Nejprve to není místo, kde by se objevilo o počítání liber nebo kalorií … takže mohu navrhnout dodržování chutných metod, jak získat vápník:
Mintová čokoládová zmrzlina před televizí
Sýr – elegantní s červeným červeným vínem nebo rozsahem tyčinky uprostřed noci
Vysoká sklenice mléka s cookies nebo dort
Horká čokoláda vyrobená z pravého mléka
Dekaf (jediný výstřel, dvojitý vysoký) latte
Skutečný šlehaný krém na cokoli
Vanilka ochucená dušené mléko
Tento obrovský krémový obláček – těžký krém znamená těžký vápník, že?