Sdílení se stará!
Podíl
tweet
Podíl
I když to může hluk trapné, péče o naše nejintimnější potřeby je nesmírně důležité. Většina žen nevěří o zdraví a wellness výhody pohlaví nebo obavy z inkontinence moči nebo vaginální suchosti. Pokud se intimita s vaším partnerem sníží nebo zažijete z inkontinence moči nebo vaginální suchosti s největší pravděpodobností, že jste stejně v rozpacích diskutovat o těchto problémech se svým lékařem. Mějte na paměti, že nejste sami.
Odhaduje se, že 51 milionů žen (z nich 17 milionů v USA) se vyrovná s inkontinencí moči. Někteří nejsou schopni zabránit úniku moči, když kašel, kýchání nebo cvičení. Jiní zažívají silnou touhu močit však nejsou schopni se dostat do koupelny včas. Hlavní příčinou inkontinence moči je těhotenství a porod.
Těhotenství i porod mohou způsobit inkontinenci moči různými způsoby. Vaginální zásilka zatěžuje pánevní dno. Svaly ženy pánevního dna se mohou také poškodit z epiziotomií, trhat kvůli kleštěm nebo velkému dítěti. Některé studie ukázaly, že tlak dítěte během těhotenství může také vést k inkontinenci. Pokaždé, když dáma očekává, že na její pánevní podlaha více zatěžuje, což spustí svaly, které skončily slabší a slabší.
Pravidelná cvičení Kegel však může zabránit inkontinenci moči. Chcete -li provést cvičení Kegel, zachytit svaly, které byste normálně používali k zastavení močení. Vaše břicho i hýždě musí zůstat v klidu. Držte zachycení asi tři sekundy, odpočívejte po dobu tří sekund a opakujte deset až patnáctkrát. Pokud to uděláte nejméně třikrát nebo vícekrát denně, měli byste být schopni znovu získat výdrž ve vašem pánevním dně, abyste pomohli zabránit inkontinenci moči.
Související to nejlepší ze zdravých maminek- víkendový reflexe již únor
Kdy jste naposledy měli sex se svým partnerem? V našich bláznivých hektických životech někdy se sex dostane na zadní hořák. Pochopili jste, že rutinní pohlavní styk má řadu výhod pro zdraví a wellness? Níže je jen několik:
Uvolňuje stres
Zvyšuje imunitu
Spaluje kalorie
Zvyšuje sebeúctu
Zlepšuje zdraví srdce
Snižuje bolest
Vaginální suchost je extrémně typickým příznakem menopauzy a může vést k nižší sexuální touze. Velká část žen, které zažívají vaginální suchost, to zjistí, že je trapné diskutovat se svým lékařem. Tělo přirozeně vytváří mazání pro vaginu. Během menopauzy hladiny estrogenu snižují, což spustí tělo a vytváří menší mazání. Pokud se vaše sexuální přání snížilo nebo zažíváte inkontinenci moči nebo vaginální suchosti, měli byste své příznaky diskutovat se svým obgynem. Pokud se díky tomu budete cítit nepříjemně, Intimina od Lelo nedávno představila novou řadu ženských intimních produktů pro vaše intimní potřeby.
„Cvičení Laselle Kegel nabízejí jednoduchou a účinnou metodu posílení svalů pánevního dna. Používají se nenápadně uvnitř během každodenních činností, poskytují vám nejvíce intimnější cvičení, které vám pomohou najít svaly PC (svaly pánevního dna) a také poskytují solidní položku, abyste se ohýbali pro efektivnější posílení. V každém cvičení je vážená sféra, která reaguje na pohyby vašeho těla a spustí jemné kinetické vibrace, aby pomohly včasnému svalům pánevního dna, aby se stahovaly a relaxovaly, když se chodíte kolem.
Vyrobené z nejhladšího silikonu pro zvýšenou bezpečnost a pohodlí, naše jednoduché čisté laselle sugel cvičení jsou nabízeny ve třech různých váhách. Tyto tři různé hmotnosti poskytují různé úrovně odporu a mohou být integrovány a také přizpůsobeny vaší rutině, protože váš pánevní dno bude silnější, což vám pomůže odemknout plnou perspektivu, kterou tato sada svalové hmoty nabízí.
• Hmotnost: 28g / 1 oz: Experimentování poprvé • Hmotnost: 38g / 1,3 oz: pro další zvýšení odporu • Hmotnost: 48G / 1,7 oz: Pro pokročilejší rutinu “
„Intimina ženský zvlhčovač je roztok na bázi vody opevněné Aloe Vera, který doplní přirozenou vlhkost vašeho těla. Bez glycerinu, bez parabenu, a také v souladu s přirozeným pH vašeho těla, lze jej použít každýDen pro větší pohodlí nebo povolit pro příjemnější intimní aktivity.
Vzorec rozpustné ve vodě je nekrytí, nemastný, stejně jako nelehlý, stejně jako okamžitě pomáhá, že si zachováváte svůj přirozený pocit, kdykoli to nejvíce požadujete. “
Tento intimní čistič příslušenství je snadný sprej bez alkoholu pro produkty určené pro intimní použití. Rychle působící vzorec funguje během několika sekund, aby očistil povrch produktu, zatímco přidání solí zinků změkčuje roztok, aby se snížilo možnosti podráždění.
S porozuměním jemné povaze intimních oblastí ženy, intimina formulovala náš čisticí sprej s pH vyváženým, aby byl silný na bakterie i bakterie, přesto jemný k použití na intimních produktech a po uzavření kontaktu se dostane do kontaktu s těmito oblastmi.
Produkty Intimina lze zakoupit na internetu na intimina.com, cvs.com a také na lék na lék.
Související tipy pro zdravé stravování, jak vás zavést do roku 2021
*Zveřejnění: Za tuto recenzi jsem dostal cvičení Laselle Kegel a ženský zvlhčovač. Všechny názory jsou přesné i 100% důl.
Cascia Talbert je hektický blogger, vydavatel, spisovatel na volné noze, na internetovém prodejci a maminka pěti dětí, žijící na severozápadě Pacifiku. S B.A. V historii, právních předpisech, jakož i nadšení pro komponování a také zdravé, založila časopis Healthy Moms v roce 2007. Magazine Healthy Moms je v současné době umístěn nejvyšší blog o zdraví a wellness pro maminky a také nabízí řadu Zdravotní a wellness profesionální spisovatelé i blogery mámy. Paní Talbert věří, že pokud jsou maminky dobře informovány o problémech zdraví a wellness a přesně o tom, jak zůstat zdravé, mohou tyto informace předat svým dětem a také obrátit statistiky obezity mládeže v USA
Paní Talbertová je autorizovatelná autorka Blog Health and Wellness na wellsphere.com a její články lze také objevit na ezinearticles.com. Rovněž provozuje síť sociálních médií Zdravé maminky na Ning, je hlavní reklamní policista pro Talbert Nutrition LLC a je také v poradní radě pro sociální sítě pro americkou wellness výzvu. dodržujte ji na Google+.
Odkaz na tento příspěvek: staráte se o své ženské zdraví?
0/5
(0 recenzí)
Sdílení se stará!
Podíl
tweet
Podíl